Description
Les meilleurs exercices de Kegel pour la santé et le plaisir.
Le Nalone Yani ? est le système d’exercices de Kegel le plus vendu au monde.
Fabriqué pour la première fois en aluminium, il permet une hygiène corporelle optimale et sûre à 100 %
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- Comprenant deux ensembles interchangeables, seul le Nalone Yani vous permettra de renforcer votre plancher pelvien et d’améliorer la qualité de votre vie sexuelle.
La version élégante des boules ben wa classiques de Yani offre aux utilisatrices des orgasmes plus longs, plus intenses et plus faciles à atteindre, un risque réduit d’incontinence et d’autres problèmes du plancher pelvien, ainsi qu’une récupération rapide de la tonicité et de l’élasticité après l’accouchement. C’est également le seul système d’exercices de Kegel qui permet de mélanger les poids.
Chaque ensemble comprend quatre balles de 30 g (or) et deux balles de 40 g (bleu) qui peuvent être combinées grâce au connecteur en silicone pour créer des programmes d’exercices personnalisés.
1. nettoyer avant utilisation
2. Appliquer un lubrifiant à base d’eau avant utilisation
3. Étape 1 : Videz votre vessie avant d’insérer les balles dans votre vagin. Étape 2 : Insérez une boule à la fois. Elles s’insèrent de la même manière que les tampons vaginaux – si vous avez des difficultés à les insérer, soulevez une jambe ou allongez-vous pour les insérer. Gardez le fil de silicone hors de votre corps pour pouvoir retirer la boule. Étape 3 : Pour maintenir les boules dans votre vagin, contractez les muscles de vos jambes, puis ceux de votre PC. Voir le schéma ci-dessous : Étape 4 : Les boules de Kegel doivent être maintenues dans le vagin pendant au moins 15 minutes par jour pour renforcer les muscles du PC. Pour de meilleurs résultats, il est recommandé de les laisser plus longtemps à l’intérieur.
Conseils d’utilisation
Commencez toujours par la plus petite boule et exercez-vous pendant 15 minutes. Vous pouvez ajouter 5 minutes par jour jusqu’à ce que vous atteigniez 30 minutes par séance.
Plan d’entraînement suggéré
- ? Semaine 1 – 1 ballon doré de 30 g
- ? Semaine 2 – 1 ballon bleu de 40 g
- ? Semaines 3 et 4 – Combinez 2 boules dorées de 30g
- ? Semaines 5 et 6 – Combinez 1 boule dorée de 30g avec 1 boule bleue de 40g
- ? Semaines 7 et 8 – Combinez 2 boules dorées de 40g
Avertissement
? Ne pas utiliser pendant la grossesse ou le cycle menstruel.
? Vous pouvez ressentir une gêne le premier jour d’utilisation, jusqu’à ce que votre corps s’habitue à l’exercice.
? Si l’inconfort persiste ou si vous ressentez d’autres effets secondaires, arrêtez d’utiliser les boules et consultez votre médecin. Fabriquées en silicone de la plus haute qualité
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Ouvrir une boîte de produits NALONE est une garantie de qualité. Chaque produit est emballé dans une boîte rigide blanche, élégante et exclusive, dans laquelle vous trouverez les éléments suivants
- Boules de Yany
- Housse en satin
- 1 an de garantie
- Manuel d’utilisation
- Mode d’emploi
Poids (gr):300
Hauteur (mm):98 mm
Largeur (mm):180 mm
Profondeur (mm):52 mm
